Mark Murphy & Roy Haynes HYROX 레이스 분석 - Roma 01:13:31 | HyCoach

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Mark Murphy & Roy Haynes HYROX 레이스 분석

HYROX ROME — 2026년 9월 23일

Roma, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:13:31
순위: #440
연령별 순위: #66
카테고리: DOUBLES · OPEN

Mark Murphy

Roy Haynes

HYROX ROME - Roma, Italy

HYROX ROME

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:14 (55%)

Stations27:33 (37%)

Roxzone5:49 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:02/km+14.0%8.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:35	-
SkiErg	3:53	64
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:58	112
Running 3	4:42	-
Sled Pull	2:52	43
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	4:31	255
Running 5	5:17	-
Rowing	4:35	121
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:30	47
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:55	186
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:19	127
Running Total	40:14	156
Roxzone Total	5:49	93