John Ryan & Rory Higgins HYROX 레이스 분석 - Roma 01:01:27 | HyCoach

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John Ryan & Rory Higgins HYROX 레이스 분석

HYROX ROME — 2026년 9월 23일

Roma, Italy · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:01:27
순위: #104
연령별 순위: #30
카테고리: DOUBLES · OPEN

John Ryan

Rory Higgins

HYROX ROME - Roma, Italy

HYROX ROME

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:58 (54%)

Stations23:37 (38%)

Roxzone4:56 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:07/km+13.2%11.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:07	-
SkiErg	3:48	109
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:54	180
Running 3	3:48	-
Sled Pull	2:47	108
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	2:33	119
Running 5	4:00	-
Rowing	4:14	72
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:33	275
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:53	79
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:55	148
Running Total	32:58	69
Roxzone Total	4:56	65