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Michael Koch & Katja Spindeldreher HYROX 레이스 분석

HYROX KARLSRUHE — 2026년 10월 1일

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Michael Koch · Katja Spindeldreher

총 시간: 01:00:37
순위: #18
연령별 순위: #6
카테고리: DOUBLES · OPEN

Michael Koch

Katja Spindeldreher

HYROX KARLSRUHE - Karlsruhe, Germany

HYROX KARLSRUHE

Karlsruhe, Germany

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:20 (57%)

Stations22:51 (38%)

Roxzone3:30 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:17/km+6.5%12.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:00	66
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:40	9
Running 3	4:33	-
Sled Pull	2:41	7
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:38	20
Running 5	4:41	-
Rowing	4:20	21
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:30	11
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:39	8
Running 8	3:51	-
Wall Balls	3:23	-
Running Total	34:20	9
Roxzone Total	3:30	4

Michael Koch & Katja Spindeldreher HYROX 레이스 분석 - Karlsruhe 01:00:37 | HyCoach