René De Waard HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2024년 3월 1일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:29:32
순위: #611
연령별 순위: #78
카테고리: SOLO · OPEN

René De Waard

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:45 (48%)

Stations36:43 (41%)

Roxzone10:08 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:21/km+9.5%10.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:43	897
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:22	952
Running 3	6:29	-
Sled Pull	5:55	1016
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	5:35	642
Running 5	5:34	-
Rowing	5:15	1082
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:02	411
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:31	805
Running 8	5:39	-
Wall Balls	4:20	81
Running Total	42:45	468
Roxzone Total	10:08	1183

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