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레이스 분석
HYROX Race Analysis: Ralph Lokker
HYROX Rotterdam — 2024년 3월 1일
Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED
Ralph Lokker
총 시간
01:29:48
순위
#619
연령별 순위
#112
카테고리
SOLO · OPEN
RL
Ralph Lokker
1-3
3월
2024
3 days
Completed
4,203
HYROX Rotterdam
Rotterdam, Netherlands
Season 6 (2023-2024)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
45:04 (50%)
Stations
36:03 (40%)
Roxzone
8:43 (10%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
5:38/km
+11.8%
5.6%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
5:22
-
SkiErg
4:33
621
Running 2
5:04
-
Sled Push
2:21
177
Running 3
5:57
-
Sled Pull
5:14
743
Running 4
5:35
-
Burpee Broad Jump
5:49
729
Running 5
5:49
-
Rowing
4:54
715
Running 6
5:33
-
Farmers Carry
2:44
1054
Running 7
5:40
-
Sandbag Lunges
5:07
648
Running 8
6:09
-
Wall Balls
5:21
376
Running Total
45:04
663
Roxzone Total
8:43
957
