Knud Nelissen HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:29:50 | HyCoach

Knud Nelissen HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2024년 3월 1일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:29:50
순위: #622
연령별 순위: #17
카테고리: SOLO · OPEN

Knud Nelissen

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running41:34 (46%)

Stations42:16 (47%)

Roxzone6:06 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:12/km+13.5%6.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:41	844
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:48	501
Running 3	5:02	-
Sled Pull	6:04	1056
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	7:27	1127
Running 5	5:38	-
Rowing	5:21	1151
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:49	202
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:47	485
Running 8	5:39	-
Wall Balls	9:19	1259
Running Total	41:34	375
Roxzone Total	6:06	337