Rob Courtens HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:36:09 | HyCoach

Rob Courtens HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2024년 3월 1일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:36:09
순위: #874
연령별 순위: #116
카테고리: SOLO · OPEN

Rob Courtens

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:05 (47%)

Stations42:40 (44%)

Roxzone8:29 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:38/km+9.6%6.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:29	513
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:32	287
Running 3	5:42	-
Sled Pull	6:10	1084
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	8:25	1243
Running 5	5:45	-
Rowing	4:44	446
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:59	354
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	6:36	1113
Running 8	6:29	-
Wall Balls	7:45	1100
Running Total	45:05	664
Roxzone Total	8:29	912