Marcia Van Dongen HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:26:47 | HyCoach

Marcia Van Dongen HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2024년 3월 1일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:26:47
순위: #170
연령별 순위: #5
카테고리: SOLO · OPEN

Marcia Van Dongen

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running42:59 (49%)

Stations37:27 (43%)

Roxzone6:27 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:22/km+9.9%5.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:39	484
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:40	348
Running 3	5:13	-
Sled Pull	5:09	285
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	6:58	345
Running 5	5:27	-
Rowing	5:24	285
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:11	205
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	5:51	428
Running 8	5:54	-
Wall Balls	3:35	150
Running Total	42:59	101
Roxzone Total	6:27	182