Melissa Nauta HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:35:15 | HyCoach

Melissa Nauta HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2024년 3월 1일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:35:15
순위: #315
연령별 순위: #65
카테고리: SOLO · OPEN

Melissa Nauta

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running51:25 (54%)

Stations36:36 (38%)

Roxzone7:17 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:26/km-29.5%12.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:47	-
SkiErg	5:07	198
Running 2	8:28	-
Sled Push	2:23	219
Running 3	5:51	-
Sled Pull	6:04	457
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	6:32	291
Running 5	6:40	-
Rowing	5:24	292
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:24	323
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:44	236
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:58	245
Running Total	51:25	369
Roxzone Total	7:17	281