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Steven Spaans & Dave Bakkenes HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2024년 3월 1일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:04:20
순위: #45
연령별 순위: #7
카테고리: DOUBLES · OPEN

Steven Spaans

Dave Bakkenes

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running38:57 (60%)

Stations21:27 (33%)

Roxzone4:00 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:52/km+2.0%3.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:44	-
SkiErg	3:52	138
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:32	224
Running 3	5:02	-
Sled Pull	2:31	117
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	2:20	114
Running 5	4:53	-
Rowing	4:16	162
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:23	60
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	2:20	12
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:13	2
Running Total	38:57	91
Roxzone Total	4:00	24

Steven Spaans & Dave Bakkenes HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:04:20 | HyCoach