Karin Cratsborn Natasja Spierts, Natasja Spierts 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:15:09 | HyCoach

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Karin Cratsborn Natasja Spierts, Natasja Spierts 외 1명 HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2024년 3월 1일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

총 시간: 01:15:09
순위: #43
연령별 순위: #6
카테고리: DOUBLES · OPEN

Karin Cratsborn Natasja Spierts

Natasja Spierts

Karin Cratsborn

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running42:39 (57%)

Stations26:34 (35%)

Roxzone6:00 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:20/km+6.6%3.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:33	93
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:03	493
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:43	167
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:59	250
Running 5	5:36	-
Rowing	5:00	166
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:42	117
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	2:57	66
Running 8	5:36	-
Wall Balls	2:37	24
Running Total	42:39	35
Roxzone Total	6:00	90