Ferdy Verweij, Ferdy Verweij Sacha Palsgraaf 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:08:05 | HyCoach

Ferdy Verweij, Ferdy Verweij Sacha Palsgraaf 외 1명 HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2024년 3월 1일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

총 시간: 01:08:05
순위: #42
연령별 순위: #12
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ferdy Verweij

Ferdy Verweij Sacha Palsgraaf

Sacha Palsgraaf

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:47 (58%)

Stations23:15 (34%)

Roxzone5:08 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:58/km+13.2%4.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:50	-
SkiErg	3:53	25
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:44	144
Running 3	5:09	-
Sled Pull	2:32	17
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:54	178
Running 5	4:57	-
Rowing	4:06	18
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:38	101
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:02	67
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:26	52
Running Total	39:47	51
Roxzone Total	5:08	75