Diederik Verhoef HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2024년 3월 1일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Diederik Verhoef

총 시간: 01:08:04
순위: #6
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · PRO

Diederik Verhoef

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:22 (50%)

Stations29:33 (43%)

Roxzone4:15 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:18/km+10.5%4.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:54	3
Running 2	3:57	-
Sled Push	3:23	56
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:11	4
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:44	33
Running 5	4:25	-
Rowing	4:10	9
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:57	35
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:52	14
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:22	5
Running Total	34:22	19
Roxzone Total	4:15	8

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