Ivo Bongers HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:18:47 | HyCoach

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Ivo Bongers HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2024년 3월 1일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

총 시간: 01:18:47
순위: #41
연령별 순위: #6
카테고리: SOLO · PRO

Ivo Bongers

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:41 (48%)

Stations35:38 (45%)

Roxzone5:32 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:43/km+11.7%5.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:08	33
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:51	22
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:00	29
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	5:29	111
Running 5	4:50	-
Rowing	4:33	60
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:11	66
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	5:25	85
Running 8	5:08	-
Wall Balls	6:01	57
Running Total	37:41	44
Roxzone Total	5:32	52