Marco Szostok HYROX 레이스 분석 - Wien 01:10:14 | HyCoach

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Marco Szostok HYROX 레이스 분석

HYROX Vienna - European Championship — 2024년 2월 24일

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:10:14
순위: #140
연령별 순위: #39
카테고리: SOLO · OPEN

Marco Szostok

HYROX Vienna - European Championship

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:24 (52%)

Stations29:07 (41%)

Roxzone4:47 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:33/km+13.9%13.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:12	276
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:55	378
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:45	192
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:33	17
Running 5	4:49	-
Rowing	4:41	276
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:32	119
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:12	50
Running 8	5:26	-
Wall Balls	6:17	349
Running Total	36:24	139
Roxzone Total	4:47	221