Ronald Boer HYROX 레이스 분석 - Karlsruhe 01:18:39 | HyCoach

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Ronald Boer HYROX 레이스 분석

HYROX Karlsruhe — 2024년 3월 2일

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · NED

총 시간: 01:18:39
순위: #77
연령별 순위: #8
카테고리: SOLO · PRO

Ronald Boer

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running38:01 (48%)

Stations35:56 (46%)

Roxzone4:46 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:45/km+11.9%12.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:04	58
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:35	92
Running 3	4:43	-
Sled Pull	5:09	67
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:08	88
Running 5	5:03	-
Rowing	4:33	98
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:39	142
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:39	85
Running 8	5:19	-
Wall Balls	7:09	119
Running Total	38:01	83
Roxzone Total	4:46	59