Pawel Astankow HYROX 레이스 분석 - Karlsruhe 01:30:56 | HyCoach

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Pawel Astankow HYROX 레이스 분석

HYROX Karlsruhe — 2024년 3월 2일

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

총 시간: 01:30:56
순위: #138
연령별 순위: #20
카테고리: SOLO · PRO

Pawel Astankow

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running43:35 (48%)

Stations39:09 (43%)

Roxzone8:17 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:27/km+5.5%12.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:21	140
Running 2	5:27	-
Sled Push	3:58	122
Running 3	5:36	-
Sled Pull	6:03	107
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	5:00	126
Running 5	5:45	-
Rowing	4:49	149
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:38	140
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:09	112
Running 8	5:59	-
Wall Balls	7:11	121
Running Total	43:35	136
Roxzone Total	8:17	165