Thomas Lau HYROX 레이스 분석 - Karlsruhe 01:19:23 | HyCoach

Thomas Lau HYROX 레이스 분석

HYROX Karlsruhe — 2024년 3월 2일

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:19:23
순위: #225
연령별 순위: #9
카테고리: SOLO · OPEN

Thomas Lau

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:24 (51%)

Stations33:50 (43%)

Roxzone5:13 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:03/km+12.5%13.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:28	443
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:10	442
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:38	329
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:01	142
Running 5	5:20	-
Rowing	4:50	395
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:23	553
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:01	431
Running 8	5:38	-
Wall Balls	5:19	181
Running Total	40:24	267
Roxzone Total	5:13	207