Sebastian Nowak HYROX 레이스 분석 - Katowice 01:27:10 | HyCoach

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Sebastian Nowak HYROX 레이스 분석

HYROX Katowice — 2024년 2월 17일

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · POL

Sebastian Nowak

총 시간: 01:27:10
순위: #206
연령별 순위: #31
카테고리: SOLO · OPEN

Sebastian Nowak

HYROX Katowice

Katowice, Poland

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running46:06 (53%)

Stations32:55 (38%)

Roxzone8:13 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:46/km+6.1%13.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:25	196
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:28	181
Running 3	5:56	-
Sled Pull	4:13	86
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	4:56	183
Running 5	6:13	-
Rowing	4:58	298
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:02	200
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:15	90
Running 8	6:42	-
Wall Balls	5:38	172
Running Total	46:06	263
Roxzone Total	8:13	333