Rick Granzow André Lewandowski, André Lewandowski 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:07:48 | HyCoach

Rick Granzow André Lewandowski, André Lewandowski 외 1명 HYROX 레이스 분석

HYROX Berlin — 2024년 5월 18일

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

총 시간: 01:07:48
순위: #186
연령별 순위: #94
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rick Granzow André Lewandowski

André Lewandowski

Rick Granzow

HYROX Berlin

Berlin, Germany

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:30 (57%)

Stations22:23 (28%)

Roxzone11:29 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:41/km+3.8%13.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:51	170
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:31	227
Running 3	6:21	-
Sled Pull	2:38	159
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	2:28	101
Running 5	6:05	-
Rowing	4:22	284
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:23	86
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	2:41	107
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:29	77
Running Total	45:30	210
Roxzone Total	11:29	232