Dominic Sheppard HYROX 레이스 분석 - Nice 01:10:19 | HyCoach

Dominic Sheppard HYROX 레이스 분석

HYROX World Championships Nice — 2024년 6월 7일

Nice, France · SOLO · PRO · AUS

총 시간: 01:10:19
순위: #282
연령별 순위: #92
카테고리: SOLO · PRO

Dominic Sheppard

HYROX World Championships Nice

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running32:00 (45%)

Stations33:33 (48%)

Roxzone4:52 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:00/km+13.6%4.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:06	467
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:31	73
Running 3	4:03	-
Sled Pull	4:53	270
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	4:22	498
Running 5	4:00	-
Rowing	4:16	190
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:38	145
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:35	495
Running 8	4:15	-
Wall Balls	7:12	501
Running Total	32:00	253
Roxzone Total	4:52	209