Hendrik Strauß Mirko Semmler & Mirko Semmler & 1 autre HYROX 레이스 분석

HYROX Hamburg — 2023년 11월 18일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

총 시간: 01:09:31
순위: #83
연령별 순위: #13
카테고리: DOUBLES · OPEN

Hendrik Strauß Mirko Semmler

Mirko Semmler

Hendrik Strauß

18-1911월20232

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

시즌 6 (2023-2024)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:08 (58%)

Stations22:47 (33%)

Roxzone6:40 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:01/km+0.3%4.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:05	-
SkiErg	3:44	69
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:36	90
Running 3	5:01	-
Sled Pull	2:31	59
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:14	22
Running 5	4:58	-
Rowing	4:14	97
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:36	107
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	2:52	60
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:00	145
Running Total	40:08	111
Roxzone Total	6:40	109

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