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Sebastian Gähler Ralf Von Grafenstein, Ralf Von Grafenstein 외 1명 HYROX 레이스 분석

HYROX Hamburg — 2023년 11월 18일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

총 시간: 01:12:44
순위: #126
연령별 순위: #6
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sebastian Gähler Ralf Von Grafenstein

Ralf Von Grafenstein

Sebastian Gähler

18-1911월20232

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running42:39 (59%)

Stations24:40 (34%)

Roxzone5:31 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:20/km-16.7%14.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:02	218
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:32	62
Running 3	7:04	-
Sled Pull	2:51	127
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:04	145
Running 5	4:53	-
Rowing	4:22	141
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:35	90
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:31	202
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:43	55
Running Total	42:39	175
Roxzone Total	5:31	28

Sebastian Gähler Ralf Von Grafenstein, Ralf Von Grafenstein 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:12:44 | HyCoach