Sonia Petrarca Ruth Nowack, Ruth Nowack 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:04:34 | HyCoach

Sonia Petrarca Ruth Nowack, Ruth Nowack 외 1명 HYROX 레이스 분석

HYROX Hamburg — 2023년 11월 18일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

· ·

총 시간: 01:04:34
순위: #6
연령별 순위: #4
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sonia Petrarca Ruth Nowack

Ruth Nowack

Sonia Petrarca

18-1911월20232

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:09 (56%)

Stations23:10 (36%)

Roxzone5:20 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:31/km+11.0%4.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:05	10
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:40	58
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:07	24
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:31	9
Running 5	4:33	-
Rowing	4:19	3
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:45	81
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	2:45	50
Running 8	4:57	-
Wall Balls	2:58	126
Running Total	36:09	10
Roxzone Total	5:20	5