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Katharina Siemer & Ronja Bode HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:35:40 | HyCoach
레이스 분석
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Katharina Siemer & Ronja Bode HYROX 레이스 분석
HYROX Hamburg — 2023년 11월 18일
Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER
·
총 시간
01:35:40
순위
#252
연령별 순위
#116
카테고리
DOUBLES · OPEN
KS
Katharina Siemer
RB
Ronja Bode
18-19
11월
2023
2
완료
2,243
HYROX Hamburg
Hamburg, Germany
시즌 6 (2023-2024)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
54:51 (57%)
Stations
30:43 (32%)
Roxzone
10:11 (11%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
6:51/km
+2.4%
10.9%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
5:45
-
SkiErg
4:38
161
Running 2
6:18
-
Sled Push
2:00
187
Running 3
8:23
-
Sled Pull
4:20
214
Running 4
6:44
-
Burpee Broad Jump
4:26
200
Running 5
7:07
-
Rowing
5:43
292
Running 6
6:45
-
Farmers Carry
1:59
181
Running 7
6:27
-
Sandbag Lunges
4:11
248
Running 8
7:25
-
Wall Balls
3:26
236
Running Total
54:51
261
Roxzone Total
10:11
263
Katharina Siemer
Ronja Bode
홈
분석