Thomas Lau HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:18:18 | HyCoach

Thomas Lau HYROX 레이스 분석

HYROX Hamburg — 2023년 11월 18일

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:18:18
순위: #194
연령별 순위: #7
카테고리: SOLO · OPEN

Thomas Lau

18-1911월20232

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running38:25 (49%)

Stations33:42 (43%)

Roxzone6:14 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:48/km+7.8%6.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:25	401
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:58	334
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:31	320
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:18	145
Running 5	4:48	-
Rowing	4:40	313
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:06	333
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	5:21	430
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:23	214
Running Total	38:25	216
Roxzone Total	6:14	137