John Mcconnell HYROX 레이스 분석

HYROX Madrid — 2024년 3월 9일

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:26:26
순위: #390
연령별 순위: #25
카테고리: SOLO · OPEN

John Mcconnell

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

HYROX Madrid

시즌 6 (2023-2024)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:30 (53%)

Stations34:02 (39%)

Roxzone7:00 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:41/km+7.8%11.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:14	155
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:25	104
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:59	102
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	5:29	470
Running 5	5:46	-
Rowing	4:52	385
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:07	310
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:25	423
Running 8	7:21	-
Wall Balls	5:31	213
Running Total	45:30	574
Roxzone Total	7:00	216

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