Sirid Dersch Alexandra Lorenzen, Alexandra Lorenzen 외 1명 HYROX 레이스 분석

HYROX Frankfurt — 2023년 12월 9일

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

총 시간: 01:10:53
순위: #29
연령별 순위: #12
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sirid Dersch Alexandra Lorenzen

Alexandra Lorenzen

Sirid Dersch

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

시즌 6 (2023-2024)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:35 (54%)

Stations27:29 (39%)

Roxzone4:51 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:49/km+3.6%7.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:47	113
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:41	169
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:24	163
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:28	108
Running 5	4:50	-
Rowing	5:11	181
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:48	149
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:06	86
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:04	138
Running Total	38:35	18
Roxzone Total	4:51	22

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