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Ian Nolan Karl Nolan, Karl Nolan 외 1명 HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2024년 3월 23일

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

· ·

총 시간: 01:10:41
순위: #186
연령별 순위: #113
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ian Nolan Karl Nolan

Karl Nolan

Ian Nolan

HYROX Malaga

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:08 (57%)

Stations25:39 (36%)

Roxzone4:58 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:01/km+10.1%16.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:26	-
SkiErg	3:56	188
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:04	283
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:24	205
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:43	197
Running 5	7:08	-
Rowing	4:27	170
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:44	266
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:08	115
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:13	219
Running Total	40:08	187
Roxzone Total	4:58	98

Ian Nolan Karl Nolan, Karl Nolan 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:10:41 | HyCoach