Shona Thomas HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:36:02 | HyCoach

Shona Thomas HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2024년 3월 23일

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:36:02
순위: #169
연령별 순위: #11
카테고리: SOLO · OPEN

Shona Thomas

HYROX Malaga

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running47:27 (49%)

Stations41:40 (43%)

Roxzone7:01 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:56/km-6.8%12.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:24	-
SkiErg	5:09	168
Running 2	5:36	-
Sled Push	3:22	200
Running 3	5:51	-
Sled Pull	9:02	249
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	5:14	83
Running 5	6:04	-
Rowing	5:26	96
Running 6	7:41	-
Farmers Carry	2:11	123
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	5:16	168
Running 8	5:42	-
Wall Balls	6:00	217
Running Total	47:27	175
Roxzone Total	7:01	123