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Mark Lanham Krzysztof Maka, Mark Lanham 외 1명 HYROX 레이스 분석

HYROX Copenhagen — 2024년 3월 23일

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · POL

· ·

총 시간: 01:23:14
순위: #239
연령별 순위: #44
카테고리: DOUBLES · OPEN

Mark Lanham Krzysztof Maka

Mark Lanham

Krzysztof Maka

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running46:21 (56%)

Stations27:03 (32%)

Roxzone9:53 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:48/km-3.5%7.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:20	237
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:06	237
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:46	241
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	2:50	138
Running 5	6:06	-
Rowing	4:30	166
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:35	144
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:19	177
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:37	258
Running Total	46:21	246
Roxzone Total	9:53	264

Mark Lanham Krzysztof Maka, Mark Lanham 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Copenhagen 01:23:14 | HyCoach