Keith Dawson HYROX 레이스 분석 - Copenhagen 01:04:05 | HyCoach

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Keith Dawson HYROX 레이스 분석

HYROX Copenhagen — 2024년 3월 23일

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:04:05
순위: #30
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · OPEN

Keith Dawson

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running33:11 (52%)

Stations25:58 (40%)

Roxzone4:59 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:09/km+10.7%5.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:04	34
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:33	174
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:43	84
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:48	13
Running 5	4:07	-
Rowing	4:19	42
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:34	52
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:22	33
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:35	14
Running Total	33:11	93
Roxzone Total	4:59	72