Tom Howard HYROX 레이스 분석 - Copenhagen 01:16:33 | HyCoach

Tom Howard HYROX 레이스 분석

HYROX Copenhagen — 2024년 3월 23일

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:16:33
순위: #239
연령별 순위: #51
카테고리: SOLO · OPEN

Tom Howard

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running38:31 (50%)

Stations31:35 (41%)

Roxzone6:32 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:49/km+6.4%5.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:18	167
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:08	33
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:05	173
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	5:15	411
Running 5	4:53	-
Rowing	4:48	335
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:00	283
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:38	321
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:23	86
Running Total	38:31	315
Roxzone Total	6:32	336