Paul Connaghan HYROX 레이스 분석 - London 01:12:17 | HyCoach

Paul Connaghan HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2023년 11월 25일

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 01:12:17
순위: #69
연령별 순위: #24
카테고리: SOLO · PRO

Paul Connaghan

25-2611월20232

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:14 (50%)

Stations31:07 (43%)

Roxzone5:00 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:32/km+7.1%10.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:11	177
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:09	95
Running 3	4:46	-
Sled Pull	6:43	190
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:40	16
Running 5	4:44	-
Rowing	4:22	110
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:36	30
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:14	86
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:12	6
Running Total	36:14	107
Roxzone Total	5:00	106