Derek Nelson HYROX 레이스 분석 - Houston 01:10:07 | HyCoach

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Derek Nelson HYROX 레이스 분석

HYROX Houston — 2024년 3월 16일

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

총 시간: 01:10:07
순위: #10
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · PRO

Derek Nelson

HYROX Houston

Houston, United States

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:36 (51%)

Stations31:26 (45%)

Roxzone3:09 (4%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:27/km+8.2%8.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:09	31
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:10	27
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:59	16
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:49	5
Running 5	4:36	-
Rowing	4:20	14
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:40	54
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:04	17
Running 8	4:55	-
Wall Balls	5:15	13
Running Total	35:36	14
Roxzone Total	3:09	5