James Watson HYROX 레이스 분석 - Gdansk 01:31:48 | HyCoach

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James Watson HYROX 레이스 분석

HYROX Gdansk — 2024년 4월 13일

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:31:48
순위: #315
연령별 순위: #32
카테고리: SOLO · OPEN

James Watson

HYROX Gdansk

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running47:43 (52%)

Stations37:34 (41%)

Roxzone6:35 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:58/km+2.5%10.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:28	351
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:57	253
Running 3	6:26	-
Sled Pull	4:45	215
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	4:46	186
Running 5	6:13	-
Rowing	4:24	93
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:14	325
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	6:13	390
Running 8	6:26	-
Wall Balls	7:47	366
Running Total	47:43	361
Roxzone Total	6:35	291