Tom Colton HYROX 레이스 분석 - Gdansk 01:58:32 | HyCoach

Tom Colton HYROX 레이스 분석

HYROX Gdansk — 2024년 4월 13일

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:58:32
순위: #454
연령별 순위: #32
카테고리: SOLO · OPEN

Tom Colton

HYROX Gdansk

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running62:59 (53%)

Stations47:46 (40%)

Roxzone7:50 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:52/km+33.6%19.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:30	362
Running 2	6:24	-
Sled Push	2:54	240
Running 3	9:16	-
Sled Pull	6:17	396
Running 4	8:36	-
Burpee Broad Jump	11:24	476
Running 5	8:38	-
Rowing	5:39	468
Running 6	8:16	-
Farmers Carry	2:26	380
Running 7	8:33	-
Sandbag Lunges	6:30	411
Running 8	8:55	-
Wall Balls	8:06	380
Running Total	1:02:59	472
Roxzone Total	7:50	373