Tom Sproats HYROX 레이스 분석 - Fort Lauderdale 01:23:49 | HyCoach

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Tom Sproats HYROX 레이스 분석

HYROX Fort Lauderdale — 2024년 2월 10일

Fort Lauderdale, United States · SOLO · OPEN · AUS

총 시간: 01:23:49
순위: #127
연령별 순위: #28
카테고리: SOLO · OPEN

Tom Sproats

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running44:38 (53%)

Stations33:56 (40%)

Roxzone5:18 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:35/km-10.0%11.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:32	218
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:21	151
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:34	42
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:49	72
Running 5	5:49	-
Rowing	5:02	180
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:12	190
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:39	125
Running 8	6:18	-
Wall Balls	7:47	270
Running Total	44:38	156
Roxzone Total	5:18	83