Ludovic Gerard HYROX 레이스 분석 - Köln 01:06:11 | HyCoach

Ludovic Gerard HYROX 레이스 분석

HYROX Köln — 2024년 4월 13일

Köln, Germany · SOLO · OPEN · FRA

총 시간: 01:06:11
순위: #55
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · OPEN

Ludovic Gerard

HYROX Köln

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running33:41 (51%)

Stations28:17 (43%)

Roxzone4:17 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:13/km+4.1%4.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:04	81
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:58	677
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:49	302
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:28	4
Running 5	4:04	-
Rowing	4:24	116
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:49	216
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:50	196
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:55	169
Running Total	33:41	54
Roxzone Total	4:17	85