Diogo Silva HYROX 레이스 분석 - Köln 01:25:11 | HyCoach

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Diogo Silva HYROX 레이스 분석

HYROX Köln — 2024년 4월 13일

Köln, Germany · SOLO · OPEN · POR

총 시간: 01:25:11
순위: #451
연령별 순위: #83
카테고리: SOLO · OPEN

Diogo Silva

HYROX Köln

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running47:14 (55%)

Stations32:14 (38%)

Roxzone5:48 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:54/km-22.8%10.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:36	589
Running 2	7:14	-
Sled Push	2:12	315
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:48	289
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	5:15	375
Running 5	5:46	-
Rowing	4:52	506
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:08	471
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:44	450
Running 8	6:32	-
Wall Balls	4:39	113
Running Total	47:14	624
Roxzone Total	5:48	301