Theresa Nowack HYROX 레이스 분석 - Köln 01:24:42 | HyCoach

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Theresa Nowack HYROX 레이스 분석

HYROX Köln — 2024년 4월 13일

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:24:42
순위: #164
연령별 순위: #41
카테고리: SOLO · OPEN

Theresa Nowack

HYROX Köln

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running46:12 (54%)

Stations33:00 (39%)

Roxzone5:36 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:46/km-49.6%26.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:07	-
SkiErg	5:10	294
Running 2	9:49	-
Sled Push	2:04	139
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:18	110
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	6:36	257
Running 5	5:16	-
Rowing	5:01	87
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:58	122
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:24	88
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:29	269
Running Total	46:12	231
Roxzone Total	5:36	135