Heidi Lichtenberg HYROX 레이스 분석 - Köln 01:36:20 | HyCoach

Heidi Lichtenberg HYROX 레이스 분석

HYROX Köln — 2024년 4월 13일

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Heidi Lichtenberg

총 시간: 01:36:20
순위: #342
연령별 순위: #76
카테고리: SOLO · OPEN

Heidi Lichtenberg

HYROX Köln

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running48:32 (50%)

Stations38:32 (40%)

Roxzone9:21 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:04/km+9.8%9.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:48	-
SkiErg	5:34	442
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:37	342
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:47	346
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	8:27	398
Running 5	5:51	-
Rowing	5:45	387
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:18	306
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:22	86
Running 8	7:29	-
Wall Balls	4:42	307
Running Total	48:32	314
Roxzone Total	9:21	425