Thomas Mierke HYROX 레이스 분석 - Köln 01:31:01 | HyCoach

Thomas Mierke HYROX 레이스 분석

HYROX Köln — 2024년 4월 13일

Köln, Germany · SOLO · PRO · GER

총 시간: 01:31:01
순위: #176
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · PRO

Thomas Mierke

HYROX Köln

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running42:20 (46%)

Stations43:08 (47%)

Roxzone5:38 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:17/km+13.3%9.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:22	189
Running 2	4:46	-
Sled Push	3:04	128
Running 3	5:06	-
Sled Pull	6:29	188
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	5:34	166
Running 5	5:20	-
Rowing	4:42	162
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:29	177
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	6:03	204
Running 8	6:29	-
Wall Balls	10:25	210
Running Total	42:20	178
Roxzone Total	5:38	134