Michel Opdam Arjan Koolen, Michel Opdam 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Köln 01:02:47 | HyCoach

Michel Opdam Arjan Koolen, Michel Opdam 외 1명 HYROX 레이스 분석

HYROX Köln — 2024년 4월 13일

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

총 시간: 01:02:47
순위: #52
연령별 순위: #13
카테고리: DOUBLES · OPEN

Michel Opdam Arjan Koolen

Michel Opdam

Arjan Koolen

HYROX Köln

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:36 (55%)

Stations24:18 (39%)

Roxzone3:57 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:20/km+2.0%5.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:04	357
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:34	392
Running 3	4:12	-
Sled Pull	2:19	102
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:03	264
Running 5	4:14	-
Rowing	4:22	225
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:33	191
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:04	262
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:19	331
Running Total	34:36	33
Roxzone Total	3:57	39