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Ian Dunsmore & Steve Sawyer HYROX 레이스 분석

HYROX Köln — 2024년 4월 13일

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:11:34
순위: #198
연령별 순위: #6
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ian Dunsmore

Steve Sawyer

HYROX Köln

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:33 (57%)

Stations26:21 (37%)

Roxzone4:44 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:04/km+15.8%7.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:01	312
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:29	342
Running 3	4:42	-
Sled Pull	2:57	377
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:38	386
Running 5	5:00	-
Rowing	4:21	210
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:40	297
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:51	466
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:24	367
Running Total	40:33	160
Roxzone Total	4:44	117

Ian Dunsmore & Steve Sawyer HYROX 레이스 분석 - Köln 01:11:34 | HyCoach