Anna Lou Jay Nelissen & Thao Ngoc Hoang HYROX 레이스 분석 - Köln 01:45:19 | HyCoach

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Anna Lou Jay Nelissen & Thao Ngoc Hoang HYROX 레이스 분석

HYROX Köln — 2024년 4월 13일

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:45:19
순위: #377
연령별 순위: #152
카테고리: DOUBLES · OPEN

Anna Lou Jay Nelissen

Thao Ngoc Hoang

HYROX Köln

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running64:48 (61%)

Stations31:34 (30%)

Roxzone9:01 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성8:06/km+3.7%9.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:52	-
SkiErg	5:05	364
Running 2	7:36	-
Sled Push	1:45	339
Running 3	7:54	-
Sled Pull	4:01	310
Running 4	8:51	-
Burpee Broad Jump	5:43	361
Running 5	8:08	-
Rowing	5:57	395
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	1:52	247
Running 7	7:53	-
Sandbag Lunges	3:59	317
Running 8	9:35	-
Wall Balls	3:12	256
Running Total	1:04:48	379
Roxzone Total	9:01	358