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Anna Lou Jay Nelissen & Thao Ngoc Hoang HYROX 레이스 분석 - Köln 01:45:19 | HyCoach
레이스 분석
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Anna Lou Jay Nelissen & Thao Ngoc Hoang HYROX 레이스 분석
HYROX Köln — 2024년 4월 13일
Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER
·
총 시간
01:45:19
순위
#377
연령별 순위
#152
카테고리
DOUBLES · OPEN
AN
Anna Lou Jay Nelissen
TH
Thao Ngoc Hoang
13-14
4월
2024
2
완료
3,369
HYROX Köln
Köln, Germany
시즌 6 (2023-2024)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
64:48 (61%)
Stations
31:34 (30%)
Roxzone
9:01 (9%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
8:06/km
+3.7%
9.4%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
6:52
-
SkiErg
5:05
364
Running 2
7:36
-
Sled Push
1:45
339
Running 3
7:54
-
Sled Pull
4:01
310
Running 4
8:51
-
Burpee Broad Jump
5:43
361
Running 5
8:08
-
Rowing
5:57
395
Running 6
8:02
-
Farmers Carry
1:52
247
Running 7
7:53
-
Sandbag Lunges
3:59
317
Running 8
9:35
-
Wall Balls
3:12
256
Running Total
1:04:48
379
Roxzone Total
9:01
358
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