Warren Holton & Gillian Blake HYROX 레이스 분석 - Köln 01:05:11 | HyCoach

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Warren Holton & Gillian Blake HYROX 레이스 분석

HYROX Köln — 2024년 4월 13일

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:05:11
순위: #37
연령별 순위: #4
카테고리: DOUBLES · OPEN

Warren Holton

Gillian Blake

HYROX Köln

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:43 (55%)

Stations24:14 (37%)

Roxzone5:20 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:28/km+3.9%4.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:13	315
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:59	452
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:23	266
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:08	207
Running 5	4:27	-
Rowing	4:22	103
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:45	280
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	1:35	4
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:49	137
Running Total	35:43	26
Roxzone Total	5:20	173