Marc Kroes HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:05:12 | HyCoach

Marc Kroes HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2023년 11월 4일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:05:12
순위: #13
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · OPEN

Marc Kroes

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:57 (49%)

Stations29:40 (45%)

Roxzone3:40 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:00/km+3.4%11.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:10	197
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:11	43
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:57	113
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	4:37	311
Running 5	4:18	-
Rowing	4:32	240
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:18	6
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	4:09	265
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:46	195
Running Total	31:57	19
Roxzone Total	3:40	23