Diederik Verhoef HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2023년 11월 4일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Diederik Verhoef

총 시간: 01:07:52
순위: #33
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · OPEN

Diederik Verhoef

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:45 (56%)

Stations26:26 (39%)

Roxzone3:46 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:43/km+11.2%20.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:55	33
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:01	433
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:27	29
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:27	68
Running 5	4:47	-
Rowing	4:03	5
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:23	14
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:11	32
Running 8	6:49	-
Wall Balls	3:59	37
Running Total	37:45	91
Roxzone Total	3:46	28

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