Guido Heerink HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:16:19 | HyCoach

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Guido Heerink HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2023년 11월 4일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:16:19
순위: #130
연령별 순위: #40
카테고리: SOLO · OPEN

Guido Heerink

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:22 (53%)

Stations30:48 (40%)

Roxzone5:15 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:03/km+3.6%12.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:29	633
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:46	281
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:17	202
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:08	189
Running 5	5:09	-
Rowing	4:34	297
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:36	109
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:05	243
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:53	227
Running Total	40:22	196
Roxzone Total	5:15	197